Telegram的安全使用是指在使用Telegram时如何保证自己的隐私和账号不被盗号等方法，比如设置强密码、开启两步验证、不轻易分享信息等，让聊天更安全。
我使用的Telegram好像不是最新的版本，如何更新呢？是需要在应用商店更新吗？或者有别的办法吗？有时候我担心更新会导致问题或者丢失聊天记录。请问有没有什么简单安全的更新方法呢？谢谢大家！
