如何从已删除的电报中获取所有联系人

如果你以前在电报中删除了所有对话，那么可以使用下面的方法来恢复联系人：

1. 本地备份检查：如果你曾经在手机上打开过 Telegram 的本地备份功能，可以尝试通过恢复备份来找回联系人。在 Telegram 设置中选择“聊天”-“聊天备份”查看备份。

2. 云端备份恢复：对于 iPhone 用户来说，如果开启了 iCloud 备份，可以尝试从 iCloud 中恢复数据；安卓用户也可以检查 Google Drive 或其他云服务中的备份。

3. 重新添加好友：如果没有备份只能手动通过电话号码或者用户名重新添加。

4. 电脑端同步：如果之前在 Telegram 电脑端登录过且保存了消息，则可以在电脑端同步回来。

如果以上方法都无法使用，那么说明已经被删除的数据无法进行恢复，平时应该定期备份聊天记录。