如何下载电报对话

下载电报（Telegram）对话记录方法如下：

1. 打开 Telegram 软件，进入想要备份的会话。

2. 点击右上角的联系人头像或者群名，跳转到联系人聊天信息界面。

3. 选择“导出聊天历史”项，点击“生成链接”按钮。

4. 链接生成后可以分享给自己或者他人，他人点击链接即可查看下载聊天记录。

这种方式生成的是网页版的聊天记录，不是文档。如果你需要导出文档，目前Telegram官方并不支持直接导出PDF和TXT，你只能手动截图保存关键信息，或者使用第三方软件实现，但要注意安全风险。

如果经常整理聊天记录，最好定期截图或保存重要信息以防丢失。