TG静音时段通知管理

Telegram有设置静音时段的功能，可以防止晚上受到干扰。具体操作如下：

1. 打开 Telegram，点击右上角三条横线图标，选择“设置”。

2. 选择“通知”选项，然后找到“静音模式”选项。

3. 开启静音模式，可自行设置每天的静音时间，如晚上10点到早上7点。

不过，Telegram目前还不支持为不同群组或联系人设置单独的静音时段。如果你不想某些群组在睡觉时打扰你，可以在对话窗口中手动将它们设置为勿扰模式。虽然没有定时功能，但也能起到静音作用。

通过以上方法，可以避免夜间受到打扰，改善睡眠质量。