如何只查看自己删除的Telegram聊天

Telegram本身并没有“已删除聊天”的回收站，所以删除了之后一般情况下是会消失的，不过你可以尝试以下这些方法：

1. 如果是通过“清空聊天”按钮删除的话，在删除后立即退出Telegram再重新进入，有时候系统会暂时保留。

2. 检查Telegram备份。如果你开启了Telegram的自动备份（比如Google Drive或本地备份），你可以尝试恢复一个旧版本的备份，它可能包含了你删除的对话。

3. 如果你开启了Telegram的云存储，并且该聊天被存档过，可以去「已归档的聊天」中查找。

需要提醒的是，Telegram没有类似微信的“撤回/还原”功能，因此建议定期备份重要聊天。

如果自己没有做过任何的备份，那找回的几率就比较小了。所以以后可以开启自动备份，避免此类情况再次发生。